Thói quen sử dụng điều hòa gây hại cho sức khỏe

Điều hòa không khí được biết đến là giải pháp làm mát hiệu quả, duy trì bầu không khí thoải mái, dễ chịu vào những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, việc lạm dụng cũng như sử dụng điều hòa không đúng cách cũng ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe người dùng. Dưới đây là một số thói quen sử dụng điều hòa gây hại cho sức khỏe người sử dụng bạn cần biết. Mời bạn cùng tham khảo!

1. Bật điều hòa cả ngày

Vào những ngày thời tiết nắng nóng, nhiều người tiêu dùng có thói quen bật điều hòa cả ngày để luôn được tận hưởng bầu không khí thoải mái. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia sức khỏe hàng đầu khuyến cáo: việc bật điều hòa liên tục có ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe người sử dụng khi ngồi quá lâu trong phòng kín bật điều hòa.

Việc ngồi làm việc hoặc nghỉ ngơi quá lâu trong phòng điều hòa đóng kín cửa dễ khiến người dùng cảm thấy ngột ngạt, khó chịu, uể oải...Bạn chỉ nên ngồi trong phòng điều hòa không quá 2 giờ. Sau khoảng thời gian này, bạn nên đứng dậy vận động cho cơ thể đỡ mệt mỏi, đồng thời điều chỉnh chế độ điều hòa phù hợp.

Việc sử dụng điều hòa liên tục trong thời gian dài còn dẫn tới tình trạng khô da, nẻ da, đau họng....

2. Say rượu bia nhưng bật điều hòa đi ngủ

Khi đang trong trạng thái say rượu bia, nhiều người có thể bật điều hòa sau đó ngủ quên. Việc làm này rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người sử dụng.

Càng về đêm nhiệt độ càng giảm. Việc sử dụng điều hòa không cài đặt chế độ tự động tắt hoặc tăng nhiệt độ vào ban đêm khiến cơ thể người say rượu rất dễ nhiễm lạnh. Thậm chí, nó có thể dẫn tới tình trạng nguy kịch như đột quỵ, co cơ, méo miệng, ...

Vì vậy, khi say rượu, bạn nên hạn chế sử dụng điều hòa. Thay vào đó hãy sử dụng quạt và mở cửa sổ để thông thoáng căn phòng, giải rượu tốt hơn...

3. Sử dụng điều hòa khi vừa tắm xong

Sau khi tắm, nhiệt độ cơ thể giảm, bạn lại bước vào căn phòng sử dụng điều hòa ngay khiến cơ thể không kịp thích nghi, ảnh hưởng tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, dẫn tới hệ lụy máu lên não chậm, thậm chí còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp...Đặc biệt, với những người có sức khỏe yếu, việc sử dụng điều hòa ngay sau khi tắm còn dễ gặp đột quỵ, tai biến...

4.  Cài đặt nhiệt độ chênh lệch lớn so với nhiệt độ ngoài trời

Vào những ngày thời tiết nắng nóng, nhiều người có thói quen cài đặt nhiệt chênh lệch lớn so với nhiệt độ thực tế bên ngoài để trải nghiệm bầu không khí thoải mái nhanh chóng. Tuy nhiên, việc này lại vô hình chung lại ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng, dễ dẫn tới tình trạng sốc nhiệt khi bước từ trong phòng điều hòa ra ngoài môi trường...

5.  Lạm dụng chế độ làm lạnh nhanh

Tương tự như việc cài đặt nhiệt độ chênh lệch quá lớn, việc lạm dụng chế độ làm lạnh nhanh của điều hòa cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của người dùng, nhất là với người có sức khỏe kém, cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột...

6. Không vệ sinh, bảo dưỡng điều hòa thường xuyên

Điều hòa hoạt động lâu ngày không được vệ sinh bảo dưỡng thường xuyên không chỉ gây hao tốn điện năng mà còn tích tụ nhiều vi khuẩn, ẩm mốc, có thể gây ra những bệnh về đường hô hấp, đặc biệt nguy hiểm với gia đình có người già và trẻ nhỏ, người có tiền sử mắc các bệnh về đường hô hấp.

Các chuyên gia khuyên bạn nên vệ sinh điều hòa định kì 6 tháng/lần để tận hưởng bầu không khí trong lành, an toàn cho sức khỏe.

7. Lưu ý sử dụng điều hòa an toàn cho sức khỏe

Để bảo vệ sức khỏe cho các thành viên trong gia đình khi sử dụng điều hòa, chuyên gia điều hòa Sen Việt khuyên bạn nên duy trì nhiệt độ an toàn khi sử dụng điều hòa (nhiệt độ phòng không chênh lệch quá lớn so nhiệt độ ngoài trời) để tránh sốc nhiệt. Ngoài ra, bạn cũng không nên ngồi quá lâu trong phòng điều hòa, đặc biệt tránh ngồi ở vị trí thẳng hướng gió của điều hòa thổi trực tiếp vào người. Khi ngủ trong phòng điều hòa nên đắp thêm chăn mỏng để tránh bị nhiễm lạnh. Đặc biệt, cần vệ sinh điều hòa thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc có hại....

Trên đây là một số thói quen sử dụng điều hòa có hại cho sức khỏe mà bạn cần tránh. Hãy sử dụng điều hòa thông minh để luôn được tận hưởng bầu không khí sảng khoái và dễ chịu nhất!